كيت ميدلتون
كتب / محمود الصاوي
لطالما اشتهرت الأميرة كيت ميدلتون ببراعتها وقدرتها على ارتداء مجموعة كبيرة من الملابس سواء الرسمية أو غير الرسمية. لهذا السبب، يهتم الكثير من الناس بالنظام الغذائي الذي تتبعه الأميرة كيت ميدلتون من أجل الوصول إلى وزنها المثالي.
وتتبع كيت ميدلتون حمية دوكان منخفضة الدهون وعالية البروتين والتي ساعدتها على خسارة الوزن الزائد، بحسب موقع bfi.
حمية دوكان التي تتبعها كيت ميدلتون
فطور كيت ميدلتون
تبدأ كيت ميدلتون يومها بتناول عجة البيض مع الخضراوات والسلمون، وهو طبق يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، وتتناول كوباً من الشاي الأخضر بعد الإفطار.
غداء كيت ميدلتون
تتجنب كيت ميدلتون تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة وغالباً ما تتناول الدجاج المشوي أو السمك مع الخضار المسلوقة أو المطهوة على البخار.
عشاء كيت ميدلتون
تتكون وجبات عشاء كيت ميدلتون من البروتين مثل السمك أو الدجاج وصلصة الطماطم قليلة الدسم والخضروات مثل البروكلي والجزر.
الوجبات الخفيفة
تحاول كيت ميدلتون تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، مثل الزبادي قليل الدسم مع الفاكهة الطازجة.
الحلويات.
تتجنب كيت ميدلتون الحلويات الغنية بالسكر والدهون.